第６章，第６項。　乗艇中の体調悪化。

１，　熱中症。
炎天下の乗艇では、熱中症の危険があります。　特にレースでは、体調悪化を訴えられない雰囲気や、緊張感の高まりで、発症する危険が高くなります。　それでも何の前ぶれもなく突然に発生するのではなく、少しずつ体調が悪化し、我慢しているうちにひどい段階まで行き着くケースが多いと思われます。　なお、乗艇中は、熱中症になっても即座に救助できないというリスクがあります。
予防には、クルーがよく話をし、お互いによく見守る雰囲気が大切です。　状況に応じて、速やかに艇庫に帰り，処置を施します。　もし艇庫から遠く離れているとか、症状が重篤である場合には、すぐに近くの岸につけ，陸上の支援を仰ぐことも必要です。

２，　寒冷による疲弊，低体温症。
落スイの時だけでなく、通常の乗艇でも、寒冷期には、低体温症に注意しましょう。　充分に着込むとともに、落スイに備えてのライフジャケットの常時着用も良いでしょう。

３，　過呼吸　（過換気症候群）。
過呼吸は、激しい運動や緊張で呼吸が過剰となり、血液中の炭酸ガス濃度のバランスが崩れ、呼吸がつらくなり、手足や唇のしびれ、顔面や足のひきつり、めまい、意識のうすらぎ、失神などを起こすものです。　特に神経質な選手、若い女子選手や、自律神経失調、内分泌調節異常の選手で多い傾向にあります。　ロウイングでは、レースやサーキットトレーニングの直後、運動を止めた直後などが引き金となります。
予防としては、緊張や不安を取り除くメンタルコントロールや、高いシンパイ負荷の練習直後に完全停止しないことが大切です。　発生時には、「落ち着いて大きく、ゆっくり」呼吸するように心がけ、運動を完全停止せずゆるやかに続けます。　本人の吐きだした呼気を紙袋で再び吸わせれば、楽になります。　過呼吸自体は生命への直接の心配がなくても、失神して倒れたり、溺れたりする可能性もあり、また心不全を過呼吸と誤認するリスクなどもあり、軽視しない意識が大切です。

４，　痙攣。
けいれんには、カルシウム不足などのミネラルのアンバランス、筋肉の疲労（乳酸の蓄積）、冷えやサポーターによる血行障害、過度の緊張やけいれんの癖、過呼吸による酸素過多（カルシウムの利用阻害）など様々な要因があります。　予防は、適切な食事、オーバーペースの抑制、練習中の水分・ミネラルの補給、衣類、メンタルリハーサルなど、多面的なコンディショニングが大切です。　発生した場合は、すぐに休み、緩やかにストレッチするなどの処置をとります。　乗艇中は、前の漕手にストレッチしてもらうか、自分でストレッチできる姿勢をとります。

５，　突然死。
スポーツにおける突然死は、ロウイングでも事例があります。　持病や潜在的リスク、減量、体調不良などに注意しなければなりません。　予防として、適切なメディカルチェック、運動後のクールダウン、レースの後のノーワークを励行することが求められます。
特に、気分が悪いとか、不快な疲労感など、少しの体調悪化を軽視しないことです。

以上で，「乗艇中の体調悪化」の説明を終わります。