第４章，第９項。バランスの取りかた。	

１，　バランスを崩す原因。
バランスの崩れの原因は、ハンドルの上下運動、ブレードの空中での高さ、水中での深さ、キャッチ・フィニッシュのタイミング、フェザーからスクウェアのタイミング、上体の左右動などの、左舷と右舷のズレにあります。
一般には、上体の左右動やキャッチ・フィニッシュのタイミングを重要視しますが、より重要なチェックポイントは、ハンドルの上下動です。　ハンドルの上下動は、リガーにかかる荷重を変化させ、艇軸の中心から離れているために、非常に強くバランスに影響します。そのほかに、フェザーからスクウェアにもどすタイミングにも注意しなければなりません。
　
２。　ハンドルの高さと上下動。
ワグルとは、両サイドのハンドルを交互に上下させ、ボートが大きく傾くことを確認する動作で、初心者がバランスを理解するために大切です。　「ボートが傾いたときは、まずハンドルの高さをそろえる」動作が反射的にできるように、乗艇の度に実験しておきましょう。
例えば、フォワード中に右舷に傾いた場合、バウサイドはブレードの水面接触を恐れ、ハンドルを無意識あるいは意識的に下げてしまいがちです。　反対にストロークサイドはキャッチでのロスを予防するために、ハンドルを上げてブレードを水面に接近させようとしがちです。　しかし、このようなハンドルの上下動は、傾きを助長し、さらに状況を悪化させます。　ハンドルの上下動を両げんで一致させることが、最も重要です。
　
３．　スクウェア動作の一致。。
左右のスクウェアのタイミングの不一致も、バランスを崩す大きな要因のひとつです。ブレードが、飛行機の翼のように作用し、「機体」のローリングを起こします。
　
４．　バランス確保の基本（まとめ）。
１．　ヘッドを安定させ、頭を正面に向かせましょう。　平衡感覚が安定します。
２．　両げんのハンドル上下動のタイミングと移動量を一致させます。
３．　特にキャッチ・フィニッシュのタイミングを一致させます。
４．　ブレード深さをそろえます。
５．　フェザー、スクウェアのタイミングをそろえます。
以上の５項目が，バランス確保の要点です。

５．　バランスが悪い場合の、回復のポイント。
バランスが悪い場合の回復方法としては、まずは、艇の傾きをある程度容認し、むやみにハンドルを上下させないことです。　傾いた側の水面の接触で、むしろ水面を支えとして，艇をそれ以上傾けないイメージをもちましょう。
また、神経を使いすぎて、過敏に反応しバランスが乱れ続けることもあります。　特に、乗艇してすぐは、バランスが悪くても気にしないで、リラックスして漕ぐことが良いでしょう。

以上で、「バランスのとりかた」の説明を終わります。