Ｑ
精神分裂病で入院治療を受け、このたびすっかり良くなり退院しました。退院後に注意すべき点を教えて下さい。
Ａ
 私が診療で、精神科退院指導として用いている文書から引用してみました。
@　これからも規則正しい生活を送るようにしましょう。睡眠時間を充分とるようにしましょう。
A　三度の食事をきちんととりましょう。
B　薬は決められた通りきちんと飲みましょう。自分勝手に調節しないで下さい。服薬継続は、再発率を明らかに低下させます。今後、かなり長期間にわたり服薬してもらうことになると思います。薬をやめることを考えるより、服薬しながらでも普通の生活が続けられることを目標にしましょう。
C　頑張りすぎないようにしましょう。目標を高く持ちすぎないようにしましょう。退院直後から１００％を目指さないようにしましょう。決して焦らないことが確実な社会復帰につながります。
D　対人交流を保ちましょう。孤立しないようにしましょう。人とのつながりに救われることは多いものです。
E　趣味や余暇を楽しみ、ストレスを発散させましょう。
F　変わったこと困ったことがあれば、早めに主治医や看護婦、ケースワーカー等に相談してください。自分勝手な判断は失敗につながることがあります。
G　飲酒、自動車の運転はひかえましょう。
H　病気を受け入れるようにしましょう。病気を否定するのではなく病気とうまくおつきあいすることが結局人生を充実させることにつながるでしょう。