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　　　　Diet Diary 26/2/14 超お久更新 おからパウダーをレンジと炒って作って みましたが焦げましたｗ パウダーにしなくても そのままで夜お腹すいたら 食べる方法ないか考え中です。 テレビではマヨネーズと混ぜると チーズのような味になって 美味しいと言っていました。 冷凍しないと保存が聞かないようです。 19/05/24 大きな石鹸を載せました。 でも、本当のサイズは違います。 無添加で４人家族で１ヶ月持つそうですよ。 ケンコーコムからのお知らせでした（*^−^*） 19/03/22 キチンキトサン粉末を 中華丼に混ぜてみました。 不味いです(-_-;） 納豆に混ぜるのが一番お勧めです。 納豆が駄目な方はカプセルをお勧めします！ 19/03/18 やわらか玄米絶好調です。 お勧めです。 繊維質が多いので便秘解消しました。 コーヒーに調整豆乳を入れ、毎日飲んでいます。 違和感ありません。 ただし・・・ この前、お客様がこられ豆乳入りコーヒーを 出したら、浮いてくるのです(^-^; お客様用にスティックのミルクを 買っておくことにします。 19/02/24 玄米が良いことは既に知られています。 【病気にならない生き方】の本を読んでから朝のパン食を止めました。 そのかわりに、 やわらか玄米（発芽玄米用や無洗米用の電気炊飯器使用）を白米に半分混ぜて炊いています。 そして、粉末の黒胡麻と黄粉をご飯に振りかけ、煮干を丸かじりしています。 便秘がテキメンに治ります。 牛乳も飲んでいません。 ただコーヒーは好きなのでどうしても、ミルクを入れてしまいます。 豆乳を混ぜたのですが、どうも美味しくなくて・・・。 でも、また豆乳を買ってみます。 そうそう、寒天の料理も試してみないと〜。