TOPIC No.5-23 疲れ目対策


疲れ目解消大作戦

by NHK/ためしてガッテン(1997年03月05日放送)
-ディスプレイ作業がデスクワークよりも目が疲れる原因-

2200万人がドライアイ パソコン常用では30%

2003年09月18日 The Sankei Shimbun
 目の充血や乾きに悩まされるドライアイに、パソコンを常用する会社員らの約30%がかかっていることが、約1000人を対象にした京都府立医大の木下茂教授と横井則彦助教授らの調査で分かった。

 同助教授らは、この調査結果などから、ほかの原因も含めた国内の患者数を1600万−2200万人と推定している。18日、都内で発表した。

 パソコン作業従事者のドライアイの実態を明らかにした初の本格調査。女性に多いことが分かるなど、対策に役立ちそうだ。

 ドライアイは目をよく使う職業の人がなりやすいとされる。調査は2000年11月−01年8月に東京都、大阪府、兵庫県で実施。パソコン作業に携わる19−73歳の男女会社員ら1025人を対象に、涙の分泌量と目の表面が乾くまでの時間の測定と、表面の傷の状況からドライアイを診断した。

 涙が少ないか短時間で乾く、目の傷が多い−の2基準を満たしドライアイと確定したのは、約31%の320人。片方だけに該当した疑い例は449人で、確定分と合わせ75%だった。「目が赤い」「乾いた感じ」「涙が出る」などの症状を訴える人が目立った。

 コンタクトレンズをしていない人では、男性の確定例が約22%、女性は約36%。コンタクトレンズ使用者は男女とも確定例が多くなり、女性は約47%に上った。

 確定例、疑い例を詳しく調べると、目の表面に油層を作って乾きを防ぐ脂質の分泌量が少ないなどの異常があることが分かった。

ブルーベリーが目に良いって本当?

from アナタの健康御お守隊 (by BE TRAD)
海外(特にヨーロッパ)では、ブルーベリーに含まれる紫色の『アントシアニン』という色素が眼病用に医薬品として認められ、広く利用されていると言うことがわかりました。この『アントシアニン』は、ブドウや紫サツマイモ等にも含まれる皮の内側に付着する紫色の色素です。

アントシアニンは天然の果実に含まれる色素であり、必要以上に摂取されたものは単純排泄される為、便が少し黒くなる以外の副作用はまったく報告されていません。

アントシアニンってなあに?

by アイ・バランス Q&A (by Cotasante-コタサンテ-)
1. アントシアニンは網膜中に存在するロドプシンという物質の再生を促進し、目の働きをよくする物質です。
2. 物が見えるということ自体がロドプシンの分解なので、常に再生が必要です。
3. アントシアニンは天然色素ですがロドプシンを再生し、目の健康を保ちます。
4. アントシアニンには強い抗酸化作用があります。生活習慣病の発病には、体内の過剰な活性酸素が強く影響しますが、非常に強い抗酸化作用で活性酸素の働きを抑える役割を果たします。

アントシアニン色素を含有する紫キャベツの料理方法

2000年5月1日 from 今見直したいクスリになる食べ物 + Cooking (by haru.)
最近になってその有効性が注目され、にわかに健康食品というような意味合いで熱いまなざしを受けている野菜です。

紫イモブームからの教訓と開放型研究の戦略

by 九州農業試験場ニュース No.80, 2000 年04月号
最近、アントシアニンなどは抗酸化性があり、体によいことの根拠がはっきりしてきた。九州農試の流通利用研究室はこのアントシアンを含む食品の機能性の研究をしているときに紫甘しょに卓越した抗酸化活性があることを知った。

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